photo Thé et littérature

Thé et littérature

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation

VILLEDIEU-LES-POELES-ROUFFIGNY 50800

Le 24/01/2026

La Minoterie de Villedieu les Poêles et “Les ateliers du thé” vous invitent à un atelier thématique sur le Japon: - présentation de 5 ouvrages d’auteurs français et japonais - dégustations de thés japonais (sencha, matcha) Passionnée passionnante, Camille vous partagera ses connaissances gustatives et littéraires avec grand professionnalisme. Inscription au plus tard avant le mercredi 21 janvier. Minimum de 5 personnes requis.

photo Atelier enfants - crée ton carillon

Atelier enfants - crée ton carillon

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants

MARTAINVILLE-EPREVILLE 76116

Le 21/01/2026

Avec le printemps, la nature se réveille. Venez créer votre carillon afin de faire tinter la musique dans votre jardin. Atelier pour les enfants de 6 à 12 ans à 14h15 et de 3 à 6 ans à 15h30, encadré par un médiateur culturel du Département, sur réservation.

photo Sous les ailes des montagnes

Sous les ailes des montagnes

Fête, Nature - Environnement, Animaux, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Eaux-Bonnes 64440

Le 15/01/2026

Le vautour fauve, le milan (Royal/AC/Inter), le Desman, connaissez vous ces créatures qui arpentent nos montagnes ? Venez nous retrouver pour un atelier pédagogique autour de la faune des Pyrénées, moulages d’empreintes, photos, jumelles si la chance nous accompagne. Sur inscription dans les offices de tourisme ou sur place à la Maison de Gourette

photo Bavardage

Bavardage

Atelier, Manifestation culturelle

LE HAVRE 76600

Le 17/01/2026

Le CEM et le Tetris s'associent pour lancer "Bavardages". Au programme, deux artistes croisent leur parcours, leurs regards et leurs projets pour offrir un échange ouvert et inspirant. Vous êtes musicien·ne, amateur·ice ou pro ? Ou bien vous êtes tout simplement curieux·euse d'en savoir plus sur le monde de la musique ? Les Bavardages sont faits pour vous ! Lotti - Pauline Schaettel : Bercée par la musique dès son plus jeune âge, Pauline Schaettel aka Lotti grandit avec guitare et piano, baignant dans le rock comme dans la soul. C'est finalement à travers le hip-hop qu'elle choisit de s'exprimer, style musical grâce auquel elle mixe les influences et laisse libre cours à son franc-parler. Après plusieurs singles et EPs, des concerts dont le Printemps de Bourges, Beauregard et une première partie de Bigflo & Oli, Lotti est de retour avec son premier album : « Braise ». Un mix d'influences hip-hop, mêlées à une pop sombre et dansante, où les sonorités trap rencontrent des guitares et synthés aux allures rock. La jeune havraise accompagnée sur scène des musiciens Lù et Izas, ses producteurs de toujours, défend son univers singulier à travers ses mélodies rappées-chantées. Thomas[...]

photo Atelier d’initiation au crochet

Atelier d’initiation au crochet

Atelier

Trélissac 24750

Le 16/01/2026

La Médiathèque de Trélissac débute l’année avec une programmation riche et variée, pensée pour les adultes comme pour les plus jeunes. Tout au long du mois de janvier, ateliers créatifs, temps de lecture et rendez-vous d’éveil viendront rythmer la vie de l’équipement culturel. La création artistique trouvera également sa place avec deux ateliers d’initiation au crochet, les vendredis 16 et 30 janvier ainsi que le samedi 31 janvier à 14h. Toutes les animations sont gratuites et proposées sur inscription, dans la limite des places disponibles, auprès de la Médiathèque de Trélissac au 05 53 08 98 80.

photo Atelier parenthèse : Conférence : les balises 3-6-9-12+, apprivoiser et grandir

Atelier parenthèse : Conférence : les balises 3-6-9-12+, apprivoiser et grandir

Fête, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Vie locale

Miramont-de-Guyenne 47800

Le 22/01/2026

Dans le cadre des actions de soutien et d’accompagnement à la parentalité, la municipalité organise un atelier "Conférence : les balises 3-6-9-12+, apprivoiser et grandirs". Flore Guattari-Michaux, psychologue pour enfant, ado et adulte, viendra animer cet atelier.

photo Histoire sous les toits : les pingouins !

Histoire sous les toits : les pingouins !

Manifestation culturelle, Bande dessinée, Lecture - Conte - Poésie, Lecture - Conte - Poésie, Lecture - Conte - Poésie

Manosque 4100

Du 14/01/2026 à 16:00 au 14/01/2026 à 17:00

Les pingouins ! Le rendez-vous régulier des enfants qui aiment écouter des histoires. Des lectures d’albums, de contes et de kamishibaï pour découvrir les richesses de la littérature jeunesse. Lectures suivies d’un atelier créatif.

photo Visite flash - Exposition: Barbara Asei Dantoni - Étrangère

Visite flash - Exposition: Barbara Asei Dantoni - Étrangère

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Peinture, Visites et circuits

Pau 64000

Le 21/01/2026

Viste flash de 30 mn - sur inscription au musée L'œuvre protéiforme de Barbara Asei Dantoni prend racine dans son espace intime métissé construit entre France, Italie et Cameroun. Dans une démarche introspective, l'artiste convoque traditions, rites et figures symboliques de ses ancêtres et s'approprie les savoirs-faire traditionnels des ses aïeules. Elle les réinterprète et les élève au rang d'œuvre d'art , créant ainsi un objet politique au service d'un discours émancipateur et mémoriel.

photo Mercredi, c'est patrimoine ! - Paysage de gouache

Mercredi, c'est patrimoine ! - Paysage de gouache

Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Peinture, Exposition, Visites et circuits

Périgueux 24000

Le 21/01/2026

Inspirés par l’exposition « Périgueux d’après nature », venez créer avec l’artiste Placid un paysage original sur le motif périgourdin. En partenariat la Compagnie Ouïe/Dire. Réservation et billetterie : Office de tourisme de Périgueux

photo Les nuits de la Lecture - BFM Landouge

Les nuits de la Lecture - BFM Landouge

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Limoges 87000

Le 21/01/2026

Mais qui sont ces animaux qui se promènent la nuit dans nos jardins ? Petits et grands, partons à la découverte des traces et indices de présence laissés par la faune nocturne ! Empreintes, poils, plumes apprenons ensemble à décrypter ces indices pour percer leurs secrets. Tout public Sur inscription par téléphone.

photo Nuit de la Lecture, une visite entre ville et campagne pour le jeune public

Nuit de la Lecture, une visite entre ville et campagne pour le jeune public

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants

Cadaujac 33140

Le 21/01/2026

Une visite commentée interactive de 45 minutes, entre ville et campagne, pour découvrir les chefs-d'œuvre et explorer les paysages à travers les jeux numériques. A partir de 5 ans. Dans le cadre des Nuits de la lecture, proposé par le CNL

photo Atelier d’éveil sonore Clic crac boum tut

Atelier d’éveil sonore Clic crac boum tut

Atelier

Trélissac 24750

Le 16/01/2026

La Médiathèque de Trélissac débute l’année avec une programmation riche et variée, pensée pour les adultes comme pour les plus jeunes. Tout au long du mois de janvier, ateliers créatifs, temps de lecture et rendez-vous d’éveil viendront rythmer la vie de l’équipement culturel. Les plus jeunes bénéficieront aussi de rendez-vous adaptés. Les ateliers d’éveil sonore Clic crac boum tut viendront compléter cette programmation les vendredi 16 et samedi 17 janvier, également en matinée. Toutes les animations sont gratuites et proposées sur inscription, dans la limite des places disponibles, auprès de la Médiathèque de Trélissac au 05 53 08 98 80.

photo Atelier numérique - Rechercher une information sur internet

Atelier numérique - Rechercher une information sur internet

Manifestation culturelle, Science et technique, Atelier, Atelier

Arudy 64260

Le 22/01/2026

La conseillère numérique propose des ateliers collectifs tout au long de l’année pour vous accompagner dans votre pratique des outils numériques (ordinateur, Internet, smartphone...). Ce jeudi 22 janvier : Rechercher une information sur internet. Inscription nécessaire (places limitées).

photo Atelier numérique - Rechercher une information sur internet

Atelier numérique - Rechercher une information sur internet

Manifestation culturelle, Science et technique, Atelier, Atelier

Laruns 64440

Le 22/01/2026

La conseillère numérique propose des ateliers collectifs tout au long de l’année pour vous accompagner dans votre pratique des outils numériques (ordinateur, Internet, smartphone...). Ce jeudi 22 janvier : Rechercher une information sur internet. Inscription nécessaire (places limitées).

photo Spectacle : Wild explosion of radical softness - le Curieux festival

Spectacle : Wild explosion of radical softness - le Curieux festival

Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre

Limoges 87000

Le 13/01/2026

Avant le spectacle , mar. 13/01 à 19h - Nos(ostras) Essai performatif né d'une semaine d'atelier avec les étudiants.e.s des Beaux-Arts de Limoges. Le chorégraphe Pol Pi a travaillé sur son solo Me too, Galatée pour que les étusiants.e.s le déclinent et l'interprètent à leur façon. Gratuit, durée 20 min. environ Solo créé en janvier 2025 à Stuk, Belgique Maria Ferreira Silva, chorégraphie et interprétation Martin Hargreaves, dramaturgie Elke Verachtert, création lumière Gasper Piano, création sonore L’artiste chorégraphique Maria Ferreira Silva, qui vit et travaille entre Bruxelles, Lisbonne, Zurich et Stockholm explore le concept de plasticité. Sur scène, avec un grand morceau de textile, elle expérimente les espaces et invite le public à partager un moment de fabulation collective. Durée 1h.

photo Stage de théâtre

Stage de théâtre "Mettre en scène"

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Théâtre

Saint-Astier 24110

Du 24/01/2026 au 25/01/2026

« Inventons-nous des histoires », avec la Baleine embusquée, pour les enfants de 10 à 13 ans (tous niveaux). Expérimentation de différentes techniques de théâtre. Ce stage dédié à la mise en scène sera l’occasion de s’essayer à la construction de mini-scènes. Il permet à la fois de découvrir les multiples possibilités qu’offrent nos sensibilités individuelles, mais aussi — et surtout — d’aiguiser notre regard de comédien·ne. En se plaçant à l’extérieur du plateau, on réalise que tout est information et source d’histoire. Cette prise de conscience nous amène à affiner nos propositions de jeu et à donner de la matière au metteur ou à la metteuse en scène pour organiser l’ensemble. La boucle est bouclée ! 10h-16h, Théâtre La Poivrière Tarif : 60 € + 10 €adhésion. Sur inscription, places limitées. La Poivrière / La Baleine embusquée 06 65 56 07 37 / cielabaleine@gmail.com

photo Atelier découverte d'outils pédagogiques et de jeux sur les thématiques de la santé environnementale et de l'alimentation.

Atelier découverte d'outils pédagogiques et de jeux sur les thématiques de la santé environnementale et de l'alimentation.

Fête, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Égletons 19300

Le 23/01/2026

Atelier gratuit. Contenu de l’atelier : Présentation et manipulation d’une sélection de supports sur une thématique donnée. Échanges de pratiques d’animation entre les participants. Présentation de ressources complémentaires • Nombre de places limité à 12 participants. • Inscription obligatoire par retour de mail. Cet atelier est prioritairement destiné aux professionnels et bénévoles en contact avec le public, souhaitant découvrir de nouveaux outils d'animation.

photo Ateliers ciné-théâtre

Ateliers ciné-théâtre

Manifestation culturelle, Spectacle, Cinéma, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Périgueux 24000

Le 28/01/2026

Entre cinéma, mime et bande dessinée, découvrez comment véhiculer des émotions et des idées par les gestes, la décomposition des actions, l’articulation des déplacements et l’improvisation en silence. Les ateliers seront menés par des artistes de La Troisième Génération, compagnie associée à L’Odyssée, dont le travail explore un langage au croisement des arts du cinéma, de la bande dessinée et du mime. Cet atelier est en lien avec un spectacle de la saison et d'une projection de film au CGR (Ciné Cinéma): SPECTACLE : Lieux Communs – L’Annexe, Baptiste Amann (le 29 janvier à 20h ) FILM : L’invraisemblable vérité – de Fritz Lang (le 3 février à 20h15) Il est possible de s’inscrire à un, deux ou trois cycles. Il est recommandé de voir le spectacle et/ou le film en lien avec les cycles mais ce n’est pas obligatoire. Sur inscription : fabien.gervais-briand@odyssee.perigueux.fr

photo Ateliers ciné-théâtre

Ateliers ciné-théâtre

Manifestation culturelle, Spectacle, Cinéma, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Périgueux 24000

Le 28/01/2026

Entre cinéma, mime et bande dessinée, découvrez comment véhiculer des émotions et des idées par les gestes, la décomposition des actions, l’articulation des déplacements et l’improvisation en silence. Les ateliers seront menés par des artistes de La Troisième Génération, compagnie associée à L’Odyssée, dont le travail explore un langage au croisement des arts du cinéma, de la bande dessinée et du mime. Cet atelier est en lien avec un spectacle de la saison et d'une projection de film au CGR (Ciné Cinéma): SPECTACLE : Rapt – Lucie Boisdamour et Chloé Dabert (le 31 mars à 20h au Théâtre) FILM : Gone Girl de David Fincher (le 2 avril à 20h au CGR) Il est possible de s’inscrire à un, deux ou trois cycles. Il est recommandé de voir le spectacle et/ou le film en lien avec les cycles mais ce n’est pas obligatoire. Sur inscription : fabien.gervais-briand@odyssee.perigueux.fr

photo Atelier de l’Ethnothèque : affuter ses outils de coupe

Atelier de l’Ethnothèque : affuter ses outils de coupe

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement

NOTRE-DAME-DE-BLIQUETUIT 76940

Le 23/01/2026

Pour sa saison 2025-2026, l’Ethnothèque propose d’envisager l’arbre têtard taillé dans une nouvelle dimension, purement domestique, en inventant et réinventant l’arbre têtard jardiné. Au sein de l’Ethnothèque, le Parc conserve une collection d’objets de la vie rurale des XIXe et XXe siècles. Le projet du musée est d’être un centre de ressources autour du geste et du savoir-faire et de replacer ces objets anciens au cœur de nos préoccupations actuelles. À travers cet atelier de l’Ethnothèque, le Parc propose aux participants de découvrir les techniques d’affutage. A force d’utilisation, nos outils s’émoussent et deviennent moins performants. Ils ont alors tendance à déchirer les végétaux au lieu de les couper et sont susceptibles de créer des plaies de taille les rendant sensibles aux parasites et aux maladies. Sylvain Bidault, affuteur itinérant, vous fera découvrir les gestes et savoir-faire pour bien affuter ses outils et les faire durer dans le temps. Emmanuelle Cressent, chargée de mission politique culturelle au Parc, présentera les outils de l’Ethnothèque en lien avec cet atelier. Dans le cadre de la thématique de sa saison 2025-2026 sur l’arbre têtard, l’Ethnothèque,[...]

photo Atelier d'écriture

Atelier d'écriture

Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier

Bergerac 24100

Le 23/01/2026

Atelier d'écriture : ouvert à tous, à partir de 12 ans. "Vous avez toujours voulu écrire, mais vous n'osez pas ? Vous ne savez pas par où commencer ? Ces ateliers d'écriture sont là pour vous aider ! A la médiathèque de Bergerac, nous vous proposons de prendre le temps de libérer votre plume à travers de petits exercices et d'un moment d'échange. Sur inscription.

photo Nuits de la lecture - Ville et campagne mises en boîte

Nuits de la lecture - Ville et campagne mises en boîte

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier

Mauléon 79700

Le 24/01/2026

À partir de revues et de papiers colorés, jouez avec les formes, les couleurs et les découpages pour créer un dépliant dans une boîte d’allumettes : une face ville, une face campagne. Vanda Cipriano animera un atelier créatif pour les familles ou pour les adultes aimant les activités manuelles. À partir de 8 ans, sur réservation.

photo Nuits de la lecture : Atelier-lecture : survie hivernale pour les petites bêtes

Nuits de la lecture : Atelier-lecture : survie hivernale pour les petites bêtes

Atelier, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie

SAINT-PIERRE-EN-AUGE 14170

Le 21/01/2026

Dans le cadre des Nuits de la lecture, les ateliers lecture de la Ferme du Trousseau proposent aux enfants de découvrir l’album "Un hérisson en hiver", afin d’aborder l’hibernation et la survie des différentes espèces locales pendant la saison froide. Ce sera également l’occasion pour eux de fabriquer une mangeoire pour oiseaux zéro déchets. Matériel fourni. Rendez-vous à la médiathèque de Saint-Pierre-en-Auge. Pour les 6-12 ans, sur inscription.

photo Atelier de création et de loisirs

Atelier de création et de loisirs

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Saint-Symphorien 33113

Le 31/01/2026

Un samedi par mois, de 9h30 à 11h30, la médiathèque accueille les enfants à partir de 6 ans pour un atelier créatif plein de découvertes. À chaque séance, une nouvelle technique est proposée, et chacun repart avec sa propre réalisation fabriquée sur place. Thème de la séance de décembre : Mobile Noël Thème de la séance de janvier : macramé Réservation obligatoire

photo Atelier kintsugi

Atelier kintsugi

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Sallebœuf 33370

Le 31/01/2026

L’art du Kintsugi, art ancestral japonais consiste à réparer des objets tout en les sublimant à la poudre d’or. Un atelier kintsugi de 2 h sera proposé à la médiathèque, pour débutants ou confirmés. Vous êtes invités en premier lieu pour vous amuser. Sur inscription, à partir de 13 ans.

photo Nuits de la lecture : Agir pour la planète, une affaire d'adulte ? avec Céka

Nuits de la lecture : Agir pour la planète, une affaire d'adulte ? avec Céka

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

EU 76260

Le 21/01/2026

Gratuit Autour de sa BD Sauvons notre arbre (Faton, 2025), Céka évoquera la manière dont la création peut éveiller les consciences. En suivant des adolescents décidés à sauver un orme centenaire, il montre que la fiction peut inspirer le réel et rappeler que la nouvelle génération a, elle aussi, un rôle à jouer par ses idées, ses engagements et les nouveaux outils à sa disposition. Dans le cadre de "Lire en Hiver" en partenariat avec Normandie Livre et Lecture. Durée 1h | Tout public | Entrée libre dans la limite des places disponibles.

photo Les ateliers de l'Inter'Val : Atelier créatif patchwork

Les ateliers de l'Inter'Val : Atelier créatif patchwork

Atelier

Belin-Béliet 33830

Le 17/01/2026

L'INTER'VAL Le Centre socio-culturel intercommunal du Val de l’Eyre, L’Interval, vous propose un atelier de loisirs créatifs autour du textile : patchwork, crochet, macramé… débutants comme initiés sont les bienvenus ! Un moment convivial pour échanger, tisser du lien entre habitants et s’initier à de nouvelles techniques dans une ambiance chaleureuse, encadré par l’équipe du centre. Venez partager votre créativité et passer un bon moment ensemble ! Téléphone : 06 22 92 79 93 Mail : linterval@valdeleyre.fr

photo Atelier : Booster votre activité en 2026 grâce à l’IA

Atelier : Booster votre activité en 2026 grâce à l’IA

Manifestation culturelle, Fête, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Conférence - Débat, Foire - Salon

Saint-Junien 87200

Le 29/01/2026

La pépinière d'entreprise POL Avenir vous propose un atelier pour démarrer 2026 avec des objectifs clairs et des outils performants pour votre entreprise ! Cet atelier vous montrera comment l’intelligence artificielle peut devenir un levier puissant pour gérer, développer et communiquer autour de votre activité. Au programme : Présentation des IA utiles pour la gestion d’entreprise, conseils pour rédiger des prompts efficaces, bonnes pratiques pour optimiser votre organisation, votre développement et votre communication grâce à l’IA. Repartez avec des méthodes concrètes et des solutions simples pour faire de l’IA un atout dans votre réussite. Atelier animé par la CCI Limoges - Haute-Vienne. Entrée libre, sur inscription.

photo Atelier Marmelade du Portique : Silhouette Sculptée

Atelier Marmelade du Portique : Silhouette Sculptée

Exposition, Atelier, Sculpture

Le Havre 76600

Du 14/01/2026 au 04/03/2026

Les Ateliers Marmelade s’adressent aux 6 à 12 ans, initiés ou non à l’art contemporain. Une visite adaptée de l’exposition Valentin Carron, "Aplemont", accompagnée par un·e médiateur·rice, sera proposée aux participant·e·s. L' atelier propose de découvrir la technique de la sculpture propre à l'artiste. Chaque participant·e réalisera un croquis de son personnage (imaginaire ou non). La création de la forme de base du personnage se fera à l'aide d'une structure en fil de fer. Le corps sera renforcé avec du papier pour enfin passer à l'étape des finitions par recouvrement avec des bandes plâtrées. Cet atelier combine découverte culturelle et pratique artistique permettant aux enfants d'explorer leur créativité tout en s'inspirant du travail de Valentin Carron. Pour les enfants de 6 à 12 ans - Durée : 2h. Prévoir une tenue salissante - Matériel et goûter inclus. Inscription obligatoire.

photo Les nuits de la Lecture - BFM Beaubreuil

Les nuits de la Lecture - BFM Beaubreuil

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier

Limoges 87000

Le 22/01/2026

3 animations sur toute la soirée. 17h - Animations jeunesse (à partir de 3 ans) Briques et boutons d’or : si on faisait pousser des fleurs dans le béton ? Un voyage en histoires entre ville et campagne. Destination : construction par les enfants d'une maquette Notre quartier idéal. 18h - Blind test ciné-séries autour des villes et des campagnes Venez reconnaître des extraits de films et découvrir des anecdotes de tournage 19h30 - Concert dessiné : voyage d' «Ici au quartier » vers l'ailleurs Musique ou dessin ? Pas besoin de choisir, Poisson aux crayons et Artuan de Lierrée aux mélodies vous embarquent dans leur imaginaire entre complicité et improvisation. Tout public

photo Atelier les petits penseurs  (Médiathèque du centre-ville)

Atelier les petits penseurs (Médiathèque du centre-ville)

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier

Brive-la-Gaillarde 19100

Le 24/01/2026

Les Petits Penseurs sont des ateliers philo-pratiques destinés aux enfants de 7 à 11 ans. Ateliers Philo pour enfan260Pour 2026, quatre ateliers sont programmés, le 1er thème : faut-il partager ou garder ? À travers des mises en situation concrètes, des expériences collectives et des échanges guidés, les enfants sont invités à réfléchir à des questions qu’ils rencontrent dans leur vie quotidienne. Ici, il ne s’agit pas de donner des réponses toutes faites, mais d’apprendre à penser par soi-même, à écouter les autres et à regarder les situations autrement. Les ateliers privilégient l’expérience vécue, la participation active et le dialogue, dans un cadre bienveillant et ludique. Animés par Flavien Lange, philopraticien. Gratuit, sur inscription au 05 55 18 17 50

photo Atelier AFDC

Atelier AFDC "Comprendre et apprivoiser ses émotions dans le cadre de la maladie"

Manifestation culturelle

Oraison 4700

Du 13/01/2026 à 14:30 au 13/01/2026

"Une nouvelle intervenante, Mme Barbara GAÏTANAROS, nous proposera de travailler autour du thème des émotions, afin de mieux les comprendre et les apprivoiser, dans le cadre de la maladie Objectif : apprendre à identifier, accueillir et transformer ses émotions, tout en comprenant leur lien avec les douleurs physiques et les expériences passées. Déroulé : Cercle de parole : partage autour des émotions ressenties au quotidien et lors des épisodes de douleur ; mise en mots des sensations corporelles associées. Cartographie des émotions : repérer dans le corps où se manifeste chaque émotion (colère, peur, tristesse…). Dialogue avec l’émotion : en binôme ou en auto-coaching guidé, donner une « voix » à l’émotion pour comprendre le message qu’elle transmet. Dissociation douce : apprendre à observer une émotion avec recul, afin d’en diminuer l’intensité et de retrouver un sentiment de sécurité. Sur réservation OBLIGATOIRE par téléphone au 07 75 73 41 77 5€ adhérents 15€ non adhérents "